صحة المرأة ورشاقتها

فوائد الدوم في رمضان

فوائد لا تعرفيها عن تناول الدوم في رمضان وطريقة تحضيره

أقترب شهر رمضان وسوف يبدأ جميع المسلمين بالصيام طوال هذا الشهر الكريم وكما نعلم أن فترة ساعات الصيام طويلة ويفقد فيها الجسم الكثير من العناصر الغذائية خاصة السكريات ولذلك عند بد الفطور في رمضان نجد الكثير يبدأ في تناول المشروبات أولاً بكميات كبيرة حيث أن السوائل تعوض الجسم عن ما فقدة من سوائل طوال اليوم، ولكن يُعتبر أفضل المشروبات في رمضان هو عصير الدوم الذي لم يكن البعض على علم بما يحتويه من فوائد خاصة عند تناوله في رمضان بعد طوال ساعات الصيام وفي مقالة اليوم سنقدم لكم فوائد الدوم في رمضان.

فوائد الدوم للجسم

الدوم له الكثير من المزايا والفوائد بداية من ثمنه الرخيص وحتى العناصر التي يحتويها والفوائد المتعددة، فعلى الرغم من الفوائد الكثيرة التي يحتويها الدوم إلا أن هناك القليل من يتناوله ولكن اليوم سوف نوفر جميع الفوائد التي توجد في الدوم تشجيعاً لتناوله في رمضان المقبل.

  • يعمل الدوم على ضبط الكوليسترول في الدم.
  • يحمي القلب من الدهون الثلاثية والسكتات.
  • يحتوي الدوم على فيتامين أ،ب.
  • يُعتبر الدوم أفضل علاج للربو.
  • يُعالج أضطرابات القدرة الجنسية.
  • يُحارب السرطان.
  • يُعالج ضغط الدم.
  • يزيد الدوم من فرص الحمل لدى السيدات.
  • يعمل على إدرار الحليب في ثدي المُرضعة.

فوائد الدوم لمرضى السكر

نعلم جميعاً بأن مرض السكر هو أرتفاع نسبته في الدم ويكون للمُصابين بهذا المرض مشروبات خاصة بهم ويجب عدم الإفراط في تناول السُكريات ولذلك نصح الأطباء بتناول عصير الدوم لمرضى السكر حيث أنة يُساعد في خفض نسبة السكر وضبطة في الدم وهناك طريقة خاصة يمكن تحضير عصير الدوم بها لمرضى السكر سوف نقدمها لكم الآن.

  • يتم نقع الدوم في الماء لمدة 6 ساعات ويراعى التقليب من وقت لأخر.
  • يتم وضع الدوم المنقوع في الثلاجة.
  • نقوم بعد ذلك بتسخين الدوم على النار ولكن نتجنب الغليان.
  • نترك منقوع الدوم حتى يبرد ثم نقوم بتصفيته من التفل.
  • يراعى تناول عصير الدوم وهو طازج حيث انه من المشروبات سريعة التلف.
  • يمكن وضع القليل من السكر علية حسب الرغبة.

مع نصائح ملامح فاشون كونى دوماً مختلفة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *